Vous avez sûrement vu dans un film ou lu dans un livre sur l’hypnose, cette procédure psychologique, et même presque mystique. Un expert parvient à amener une personne à un état de semi-inconscience et où il peut modifier certains aspects de leur comportement et faire revivre de vieux souvenirs qui semblent avoir été oubliés.
Avez-vous déjà été intrigué par l’hypnose ? Vous pouvez découvrir pourquoi suivre une formation hypnose à La Réunion.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Comme nous venons de le mentionner, l’hypnose est un outil psychologique clinique qui aide une personne à obtenir des changements dans son comportement. Dans certains cas, il permet de faire remonter certains souvenirs oubliés et à clarifier des lacunes mentales. Elle est réalisée à travers un processus de méditation et de relaxation profonde, afin que la personne puisse accéder largement et sans résistance à ses informations. Si vous êtes intéressé par l’hypnose, la formation hypnose la reunion peut vous aider dans votre développement personnel et utilise plusieurs techniques d’hypnose.
Cependant, il convient de préciser que cette procédure n’est pas recommandée ou n’a pas la même fonctionnalité chez toutes les personnes. En effet, il doit y avoir une volonté de collaborer et la capacité de détendre le corps. Certains patients peuvent trop se détendre et s’endormir complètement, tandis que d’autres ont du mal à atteindre cet état et l’hypnose ne fonctionne tout simplement pas.
Pourquoi suivre une formation d’hypnose ?
Ce type d’approche est mis en œuvre lorsque la personne a traversé un type de traumatisme qui l’empêche d’apporter un certain type d’information ou de générer une action. Effectivement, l’inconscient crée un mur pour l’empêcher de subir à nouveau les émotions négatives dudit épisode. Ce qui aide à les surmonter et à résoudre divers problèmes de manière efficace et durable. Cependant, suivre des formations peut aider dans votre développement.
Il est idéal pour traiter les peurs, les phobies, les expériences traumatisantes, les dépendances à certaines substances (généralement l’alcool et les cigarettes), rappeler des souvenirs d’enfance, modifier certains comportements, entre autres applications possibles.
5 types d’hypnose et leur fonctionnement
L’hypnose ne se fait pas forcément dans un sens, cela dépendra du type de client et de l’objectif à atteindre. Pour savoir comment s’y prendre, rejoignez un organisme de formation qui saura vous guider. Il y a cependant cinq types d’hypnose.
Hypnose traditionnelle
L’hypnose traditionnelle est le plus courant et aussi le plus ancien de l’histoire. Il est devenu populaire grâce à Franz Mesmer, qui a utilisé une série d’aimants pour amener une personne à un état de semi-inconscience grâce au magnétisme animal, qui propose qu’en transférant l’énergie d’une personne en bonne santé à une personne malade, elle puisse être guérie.
L’hypnose Ericksonienne
Ce type d’hypnose découle d’une proposition faite par le psychologue américain et pionnier de la psychothérapie Milton H. Erickson. Ce type d’hypnose se distingue clairement de la traditionnelle en termes d’utilisation du contenu verbal avec lequel l’état de transe est induit.
Programmation neurolinguistique (PNL)
On peut dire qu’il s’agit du type d’hypnose le plus innovante et le plus actuel qui existe, bien que les procédures d’hypnose ne soient pas utilisées directement en tant que telles, si elles partagent leurs méthodes et leurs objectifs, qui sont de changer la pensée de la personne et d’influencer un comportement des plus bénéfiques.
Pour cette raison, les modèles de pensée et le langage sont utilisés pour favoriser des changements favorables dans la façon dont la personne agit et améliorer ses capacités psychologiques.
Hypnose cognitivo-comportementale
Bien qu’au début de sa mise en œuvre en tant que proposition de processus psychologiques, avec le passage du temps et plus d’études maintenant, le courant cognitivo-comportemental a acquis sa propre procédure d’hypnose. Qui repose sur une série de méthodes basées sur la suggestion pour apporter des changements directs dans le comportement ou le comportement de la personne.
Autohypnose
Comme son nom l’indique, il s’agit d’un type d’hypnose qu’une personne peut mettre en œuvre sur elle-même, se réduisant à l’état hypnotique par le biais d’autosuggestions et d’autres outils de soutien externes. Ainsi, des sons naturels qui conduisent à la relaxation ou des dispositifs qui parviennent à modifier les ondes cérébrales pour brouiller l’état de conscience et l’amener à une semi-inconscience.